• نویسنده:مت هیگ
• مترجم:سید محسن احمدی
• انتشارات:یارنیک
• قطع و جلد:رقعی - شومیز
• تعداد صفحات:۱۴۴ صفحه
• شابک:9786229192306

پادزهری برای اضطراب دنیای مدرن

کتاب «یادداشت‌هایی بر سیاره مشوش» اثری عمیقاً شخصی و در عین حال جهان‌شمول از مت هیگ است. جهان ما روز به روز سریع‌تر، متصل‌تر و پر سروصداتر می‌شود؛ اما آیا این اتصال مداوم به اینترنت و اخبار، ما را خوشحال‌تر کرده است؟ مت هیگ که خود سال‌ها با حملات پنیک و افسردگی شدید مبارزه کرده، در این کتاب به بررسی این موضوع می‌پردازد که چگونه دنیای بیرون، مستقیماً دنیای درون ما را تخریب می‌کند.

«جهان ما را طوری طراحی کرده‌اند که مضطرب باشیم؛ زیرا انسان‌های مضطرب مصرف‌کنندگان بهتری هستند. وقتی احساس ناکافی بودن کنیم، بیشتر می‌خریم. اما ما به این همه وسواس، این همه اخبار و این همه مقایسه نیازی نداریم.»

این کتاب یک راهنمای خشک و علمی نیست، بلکه مجموعه‌ای از یادداشت‌ها، تاملات، لیست‌ها و داستان‌های کوتاهی است که همچون گفتگویی با یک دوست صمیمی، به شما آرامش می‌دهد. هیگ راهکارهای عملی و ساده‌ای برای کاهش سرعت زندگی، محدود کردن استفاده از تکنولوژی و پیدا کردن ارزش‌های واقعی در میانه‌ی یک سیاره‌ی به شدت مضطرب و مشوش ارائه می‌کند.

بمباران اخبار منفی و ایجاد وحشت

تله‌ی مقایسه و زندگی‌های فیلتر شده

احساس عقب ماندن از دیگران

فراموش کردن اهمیت خواب و استراحت

درباره نویسنده: مت هیگ

مت هیگ (Matt Haig)، روزنامه‌نگار و نویسنده مشهور بریتانیایی است که آثار او هم در حوزه ادبیات داستانی و هم غیرداستانی با استقبال بی‌نظیری در سراسر جهان مواجه شده است. او به دلیل صراحت شجاعانه‌اش در صحبت درباره مشکلات سلامت روان، افسردگی و اضطراب، به صدای تسلی‌بخش میلیون‌ها نفر در سراسر جهان تبدیل شده است.